'Dieta Maluca' Do Padre Marcelo Traz Riscos à Saúde

08 May 2019 12:46
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<h1>QUE EU N&Atilde;O PERCA O BRILHO Nos meus OLHOS</h1>

<p>A maioria das pessoas no momento em que escolhem perder gordura logo pensam em tomar alimentos, 10 Receitas Com Abobrinha Light Pra Perder calorias vezes interessantes ao seu card&aacute;pio e n&atilde;o sabem o mal que est&atilde;o fazendo ao corpo humano. Dieta Anti-inflamat&oacute;ria: Menos cinco Kg Em 1 M&ecirc;s aus&ecirc;ncia de carboidratos e o excedente de prote&iacute;nas conseguem fazer muito mal ao teu corpo. Foi o que ocorreu com o Padre Marcelo que optou por perder gordura fazendo uma dieta restritiva.</p>

<p>Esse tipo de dieta pode trazer incont&aacute;veis malef&iacute;cios ao organismo como hipoglicemia, altera&ccedil;&atilde;o pela press&atilde;o arterial, taquicardia e at&eacute; problemas renais e hep&aacute;ticos. Este foi o tipo de dieta que o Padre Marcelo Rossi mostrou ao Excelente que adotou para perder peso. De acordo com o Padre a sua alimenta&ccedil;&atilde;o consistia em comer alface, cebola e 2 hamb&uacute;rgueres pela manh&atilde;, al&eacute;m de um hamb&uacute;rguer depois das 18h. Sucos Para Emagrecer R&aacute;pido Sucos Poderosos dieta maluca ele fez por seis meses, l&oacute;gico que trouxe s&eacute;rios problemas de sa&uacute;de. Segundo a nutricionista Simone Martens, um dos erros do Padre Marcelo foi ter cortado o carboidrato da sua alimenta&ccedil;&atilde;o, uma vez que ele &eacute; o nutriente essencial pra doar energia ao corpo.</p>

<p>Quando o organismo n&atilde;o tem energia suficiente por falta de carboidratos come&ccedil;a a recolher glicose do sangue, pode aparecer dificuldades de press&atilde;o e com o tempo pode tamb&eacute;m atravessar a ter taquicardia. De acordo com a especialista os quarenta quilos eliminados pelo Padre Marcelo foram de massa muscular, isto &eacute;, massa magra. O que ocorre comumente com essas dietas restritivas, isto &eacute;, a perda de peso r&aacute;pida est&aacute; relacionada a perda de m&uacute;sculos do que a de gordura, como deveria ser.</p>

<p>A perda deste tipo de massa poder&aacute; acarretar em fragilidade, mal estar e enfraquecimento do sistema imunol&oacute;gico. Pra emagrecer com sa&uacute;de &eacute; preciso fazer uma alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada aliada &agrave; pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas. Tenha em mente que consultar uma nutricionista &eacute; fundamental pra que ela possa fazer um card&aacute;pio certo de acordo com as suas necessidades.</p>

<ul>
<li>Salada de Tomate, pepino e alface a teu modo</li>
<li>um vidro de trezentos gramas de palmito</li>
<li>Ingest&atilde;o de l&iacute;quidos sem calorias ao longo do jejum, como &aacute;gua e caf&eacute; e ch&aacute;s sem a&ccedil;&uacute;car</li>
<li>Todos t&ecirc;m o cotidiano corrido, quanto menos tempo gastarmos em exerc&iacute;cios di&aacute;rios, melhor</li>
<li>um tapioca com margarina light</li>
</ul>

<p>• Coma &agrave; vontade: frutas com pouco a&ccedil;&uacute;car, al&eacute;m de verduras e legumes, sobretudo aqueles com a&ccedil;&atilde;o purificadora. • Coma por&ccedil;&otilde;es moderadas: de prote&iacute;na pra que voc&ecirc; possa variar mais o card&aacute;pio com outros nutrientes. O impec&aacute;vel &eacute; consumir carnes, peixes e aves em por&ccedil;&otilde;es de tamanho equivalente &agrave; palma da m&atilde;o. Ovos, at&eacute; dois por dia (ou 4 gemas por semana se o colesterol estiver grande).</p>

dieta-para-adelgazar.jpg

<p>Outros itens permitidos: embutidos (peito de peru, blanquet, salsicha), cada tipo de fruta, leite desnatado, leite de soja e queijos magros (branco, ricota, mussarela light). Confira 2 Rotinas De Exercicios Pra Emagrecer Ligeiro Em Resid&ecirc;ncia cal&oacute;ricos (brie, camembert) entram em por&ccedil;&otilde;es m&iacute;nimas. Poder&aacute;, por&eacute;m s&oacute; uma colher de sopa por dia. Se for light, duas. Desse caso, reduza o azeite ou o &oacute;leo de linha&ccedil;a para uma colher. • Lanches liberados: barra de cereais light ou diet, flan diet, picol&eacute; de frutas, pipoca de micro-ondas light e sorvete de iogurte. Mas cuidado pra que a por&ccedil;&atilde;o n&atilde;o ultrapasse cem calorias.</p>

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